おむつ研修会について
先日、介護用のおむつ・パッドの研修会がありました。
患者さんに合わせたオムツやパッドの選び方、 漏れを起こさないためのオムツのあて方やギャザーの重要性、テープタイプオムツの楽 な履かせ方など実演を交えながら説明をうけました。
排泄 ケアへの意識を高めるために定期的に勉強会や研修会を行うことが大事だと感じました。
新着情報 一覧
作品紹介「クリスマスの飾り」
長沢病院のクリスマスの飾りも良くできてますね。
暗くするとロマンチックな感じになりますね。
栄養士のつぶやき「ケーキの選び方、食べ方」
皆さん、急に寒くなりましたね。12月は忘年会、クリスマスと楽しいことがいっぱいですね。今回は太らないケーキの選び方、食べ方について紹介したいと思います。
１gあたりのカロリーは炭水化物・たんぱく質は１gあたり４ｋcal、脂質は1gあたり9ｋcalです。したがって脂質の多い食材の物を食べるとかなりのエネルギーになるということです。脂質の多いケーキはミルフィーユ、パイ系は1個あたり300ｋcalと大変カロリーが高いです。
たんぱく質が多いケーキは、プリン、カスタード入りシュークリーム、シフォンケーキ、チーズケーキなどが比較的カロリーが控えめです。
選びの次に大切なことは食べる時間です。１日の中でも午後の14時～18時くらいの間に食べるのが最も太りにくいと言われています。ほとんどの人が最も高い時間帯であり、活動量が多い時間帯だからです。食べる量も１日200ｋcalと決めて食べすぎないように楽しみましょう。
年末年始の外来診療について
年末年始における外来休診日は下記の通りとなります。
|
月日 |
曜日 | 内科 | 外来 |
| １２月２９日 | 金曜日 | 診療 | 休診 |
| １２月３０日 | 土曜日 | 休診 | |
| １２月３１日 | 日曜日 | 休診 | |
| １月１日 | 月曜日 | 休診 | |
| １月２日 | 火曜日 | 休診 | |
| １月３日 | 水曜日 | 休診 | |
年始は、平成３０年１月４日（木）より通常診療となります。
健康ぶらり旅「赤嵜神社」
今回のぶらり旅は「赤崎神社（あかさきじんじゃ）」です。正式な名称は「赤嵜神社」だそうです。
〒756-0817 山口県山陽小野田市大字小野田4365
こちらが良く通られる鳥居ですね。明神型鳥居三つを一つに組み合わせた形の珍しい鳥居もあるそうです。
この神社は、赤崎小学校の東隣に鎮座しています。
おっと相撲もできますね。今話題の相撲も早く落ち着くといいですね。
綺麗なイチョウの木ですね。心が癒されます。
哲君「落ち葉の上を歩くのは気持ちいいワン」
作品紹介「冬の結晶」
日に日に寒くなってきましたね。みなさん防寒対策は大丈夫ですか。
あれれ…当院に雪が降ってきました！
暖かい環境で冬景色を見るのも楽しいですね！
中学生職場体験について
平成29年11月7、8日に小野田中学の学生さんが職場体験されました。
バイタルチェックなどの業務を一生懸命学ばれていました。
患者さんも学生さんとの会話を楽しまれていました。
看護師さんになるまでは多くの勉強が必要ですが、とてもやりがいのある仕事だと思います。ぜひ、夢に向かって頑張ってください。応援しています。
栄養士のつぶやき「寒い冬は鍋ですね！」
だんだんと寒くなり、鍋が食べたくなる季節になりましたね。
鍋は手軽に作れて、みんなでアツアツを食べて、野菜も沢山とれますよね。今回は、より鍋を美味しく栄養満点で食べられる方法をお話しします。
☆もつ鍋（もつ、キャベツ、ニラなど）
もつは比較的ローカロリーでたんぱく質が豊富だけでなく、コラーゲンも多く含まれています。コラーゲンを吸収しやすくするためにもニラとキャベツなどと摂ることをおすすめします。
【プラス栄養素】
豆腐イソフラボン、サポニン、レシチン（豆腐、モヤシ、根菜など）
☆水炊き（鶏肉、人参、大根、しいたけなど）
野菜を中心にしたい水炊きは栄養の偏りを助けてくれます。
【プラス栄養素】
ミネラル（海藻類）
☆しゃぶしゃぶ（牛肉、白菜、ネギ、春菊、しいたけなど）
白菜や春菊などの野菜を多めに入れれば、栄養価が高い食べ物です。
【プラス栄養素】
ミネラル、食物繊維、ビタミンＣ、リコピン（海藻類、レタス、トマト）
☆すき焼き（牛肉、春菊、ネギ、しいたけなど）
牛肉にはビタミンＣが多く含まれています。また、すき焼きには塩分、糖分、動物性脂質が含まれているので、野菜を多く摂るように工夫して食べましょう。
【プラス栄養素】
ビタミンＣ，ビタミンＤ、食物繊維（大根、麩）
2017年の流星群について
2017年の流星群について
流星群は神秘的な光景ですよね。
一度見てしまうと心が奪われてしまいますし、多くの流れ星を観ると非日常的な感覚を味わうことができ特別な夜になりますよね！
2017年の有名な冬の流星群は
11月のしし座流星群と、12月のふたご座流星群があります。
しし座流星群について
予定は11月10日から11月23日まで観測でき、一番良い日が11月18日午前1時前後です。去年のしし座流星群はあまり観測条件が良くなかったそうですが、今年は月齢条件も良くほとんど月の光の影響を受けずに流星群を観れる可能性が大きいですよ。なかなかしし座流星群の観測条件が良くなることがないので、今年は是非ご覧になってください！！
ふたご座流星群について
今年のふたご流星群は12月14日16時頃に極大を迎えると予想されています。しかし、その時刻は昼間のため、流星を確認することができません。極大を迎える前の14日午前0時前後です。この前日の夜と翌日の夜も流星群の活動が活発なので、多くの流星を見ることができます。
流星群は特定の方角だけに出現するわけではありません。暗い場所で空の広い範囲を眺めましょう。また、外は寒いので防寒対策をしっかり行い観測しましょう。
・・・おや、長沢病院に一足先に流星群がやってきたようです！
わぉ！！掲示板にも
最後に星屑を落としていきました(^_-)
