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マラソン同好会活動報告「大島マラソン」

平成31年2月3日(日)に「サザン・セト大島ロードレース大会」が開催されました。

5キロ部門5人、10キロ部門4人の計9人が参加しました。

午前4時30分出発と早い時間でしたが、雨もあまり降らず無事終えました。

マネージャーからの応援や、おいしいバナナの差し入れのおかげで全員無事完走できました。

 

 

マラソンはどんな年代でも気軽にできる有酸素運動です。また、脳が活性化し、思考力、記憶力が向上します。最近では認知症予防にも効果があると言われています。是非皆さんも健康のため、ウォーキングやランニングをされてみませんか?

 

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