今回は、「高尿酸血症・痛風」についてお話します。

特徴

成人男子の5人に1人は高尿酸血症と言われています。特に30歳代がもっとも多く、若年化の傾向がみられます。尿酸値の上昇の原因は、食物に含まれるプリン体の他、最近ではアルコール飲料や激しい運動、肉体労働、ストレスなどが原因とされています。

診断

尿酸の血中濃度が7.0ｍｇ/ｄｌ以上は要注意です。痛風発作は、激しい痛みが限局して起こります。足の親指の付け根が腫れて、風が吹くだけでも痛いと言われています。

治療

発作時には非ステロイド系抵抗炎薬での治療が行われていますが、食事療法、飲酒制限、運動習慣などの生活改善も重要です。

食事療法のポイント！！

プリン体含有量の多い食品とアルコール飲料を制限する。

極めて多い（300ｍｇ以上）

鶏レバー、干し物類、白子、肝

多い（200～300ｍｇ）

豚レバー、牛レバー、カツオ、大正エビ

少ない（50～100ｍｇ）

鰻、ワカサギ、豚ロース、牛肉ロース、牛タン

極めて少ない（～50ｍｇ）

魚肉ソーセージ、かまぼこ、ちくわ、さつま揚げ、数の子